HIGIENE GENERAL - PARAFARMACIA
HIGIENE
El término higiene proviene del francés hygiène y se refiere a las prácticas de limpieza y aseo personal, de hogares y de espacios públicos. La higiene es una parte imprescindible en la vida de los seres humanos ya que su ausencia puede conllevar consecuencias negativas para la salud del organismo.
El ser humano siempre ha sentido una especial predilección por su propio aseo y cuidado personal. Las primeras referencias al jabón, por ejemplo, datan de tablillas mesopotámicas de más de 4000 años de antigüedad y ya en las culturas más antiguas encontramos la presencia de baños públicos, canalizaciones para agua corriente (Creta), etc.
A principios del siglo XX el gremio médico se dio cuenta además de la importancia de la higiene en relación al desarrollo o prevención de numerosas enfermedades e infecciones. Gracias a la concepción de la higiene como ciencia se previnieron muchas enfermedades en varios países. El acceso a servicios básicos como la luz, el gas o la electricidad no hacen más que contribuir al fomento de una higiene personal y urbana óptima.
Importancia y beneficios de la higiene
La pandemia del SARS-CoVID sin duda ha cambiado profundamente nuestras vidas. Si antes ya éramos conscientes de la importancia de mantener una buena higiene personal, doméstica y laboral, ahora que hemos sufrido la proliferación incontrolable de un virus, hasta el momento desconocido, nos ha hecho aún más conscientes de la importancia de una exquisita higiene personal para evitar su contagio.
Hemos incorporado buenas y nuevas rutinas higiénicas a nuestras vidas, como el uso de mascarillas y gel desinfectante, y prestamos más atención a incorporar hábitos y rutinas de higiene, como cepillarse los dientes o lavarse el cabello, una buena higiene íntima… Costumbres que sin duda estamos transmitiendo a nuestros hijos y que, muy probablemente, pasen a partir de nosotros de generación en generación.
Como hemos podico comprobar, la salud de una comunidad depende de la salud de cada miembro de la población. Por eso es importante generar campañas de concientización que brinden información sobre la importancia de algunas prácticas, como el lavado de manos o la limpieza en el entorno laboral.
Unos buenos consejos para una óptima higiene diaria, incluyen:
- Lavarse el cuerpo diariamente.
- Lavarse los dientes después de cada comida y acudir al dentista con regularidad.
- Lavarse el cabello habitualmente.
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Cortarse las uñas.
- Taparse la boca con la zona interior del codo al toser o estornudar.
- Cambiarse de ropa con regularidad.
- Utilizar desodorante.
- Mantener la limpieza en el hogar, prestando especial atención al baño, picaportes, y zonas de más uso.
- Lavar los alimentos antes de consumirlos.
- Mantener limpios los objetos personales.
- Mantener la piel hidratada.
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