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    Clarins Crema Solar Corporal SPF30
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    Shiseido Expert Sun Protector Loción SPF 50+
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    Sisley Super Stick Solaire Teinté SPF 50+
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    Biotherm Aqua-Gelée Autobronceador Facial
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    Biotherm Waterlover Crema Facial Solar SPF 50+
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    Biotherm Waterlover Leche Solar SPF 30
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PROTECTORES SOLARES Y ACEITES BRONCEADORES DE LUJO

Durante todo el año pero especialmente en verano es esencial prevenir los efectos nocivos que las altas temperaturas y el sol pueden tener sobre la salud. Para ello, uno de los pasos más importantes que tenemos que seguir es usar protector solar. Sin embargo, elegir el protector solar adecuado y usarlo correctamente no siempre es sencillo. 

  • Evita exponerte al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas), así como exposiciones prolongadas o siestas.
  • Disminuye las partes del cuerpo expuestas directamente al sol. Las prendas ligeras, las camisas de punto tupido y los pantalones largos bloquearán la mayor parte de la radiación solar. Las prendas más cómodas en los climas calurosos son las camisas de algodón de colores claros. La ropa debe ser cómoda y no demasiado ceñida.
  • Se recomienda cubrir la cabeza con sombreros o gorras para evitar insolaciones y golpes de calor.
  • Utiliza productos de protección solar con un factor elevado y adecuados a tu edad, tipo de piel y zona del cuerpo. Estos protectores deberán aplicarse, en cantidades generosas, 30 minutos antes de exponerse al sol y renovarse cada dos horas y después de cada baño. Recuerda que ni siquiera los productos de protección solar muy eficaces y que protegen frente a ambas radiaciones, UVB y UVA, pueden garantizar una protección total frente a los riesgos que la radiación ultravioleta entraña para la salud. La única forma de evitar completamente los daños del sol es evitar la exposición y, cuando esto no se haga, tomar las medidas de protección adecuadas descritas para intentar disminuir el riesgo.
  • Sea cuidadoso en exposiciones sobre y en el agua, ya que la radiación puede penetrar hasta un metro en el agua clara.
  • Protege especialmente a los niños, ya que son muy sensibles a sobre exposiciones al sol en esta época del año. Se debe evitar también que menores de 3 años estén expuestos al sol. Se deben utilizar cremas de factor solar elevado (se aconsejan factores de protección solar mayores de 40).
  • No olvides que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura (cada 300 metros, aumenta un 4% el poder de las radiaciones ultravioletas) por lo que en la montaña se deben seguir los mismos consejos para protegerse del sol.

¿Qué protector solar usar? ¿Cómo usar la crema solar?

Existen diferentes fototipos de piel, con necesidades específicas. No todos somos iguales ante el sol. Con este cuadro, puedes guiarte sobre qué protector solar usar según tu tipo de piel y otras características. No obstante, siempres es recomendable usar un factor de protección elevado y que se ajuste tu cada edad, tipo de piel y área del cuerpo.

FOTOTIPO

I

II

III

IV

Se Broncea

Nunca

A veces

Siempre

Siempre

Se Quema

Siempre

A veces

Rara vez

Nunca

Color Pelo

Pelirrojo

Rubio

Castaño

Negro

Color Ojos

Azul

Azul/Verde

Gris/Marrón

Marrón

FACTOR

SPF50

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SPF50-30

SPF30

 

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